Во всех своих упражнениях и медитациях я всегда делаю упор именно на эту чакру.Я знаю,что это не верный подход.Нельзя выделять только один центр и работать исключительно с ним.Нужно гармонизировать все чакры,только тогда они будут работать слажено и четко,не взывая дисбаланса.Со мной всё иначе.Судя по фотографии ауры и чакр которые я сделала наиболее сильное развитие получили Манипура (центр воли) и Аджна (Третий глаз).Теперь то мне понятно почему я мир пытаюсь познать именно разумом,а не сердцем.Из за этого возникает дискомфорт.Вроде всё делаю правильно,но вот какого то элемента всё же не хватает.Не то,что бы я пытаюсь всё подвергнуть логике.Но у меня вечная жажда знаний,ради знаний.Я хочу всё знать! И красиво всё вписать в свою концепцию мироощущения.Сначала я хочу познать мир через материал,а материал через Знания.Вот тут то и обнаруживаются недостающие качества Горловой и Сердечной чакры.
Подтвержение я нашла в дебрях интернета.

Следует не путать знания аджна-чакры от знаний манипуры. Знания манипуры - это логические приемы рассуждений, часто - способы обосновывать свои практические цели, это - практические навыки, приемы самооправдания и убеждения других. Знание аджны - это чистое знание, не имеющее практической ориентации - это просто передача видения мира таким, каким он есть, видение как-бы со стороны, объективно, бесстрастно.
Аджна-чакра очень нуждается в силе нижних чакр. Человек с аджной и манипурой может объяснить свои знания другим, изложить их в книге, прочесть лекцию, вести группу учеников. Человек с аджней и вишудхой может выделить в знании главное, дать почувствовать другим эти знания на образных примерах, структурировать знания и сформулировать физические законы. Аджна в сочетании с анахатой - полная гармония интеллектуального и эмоционального мировосприятия, возможность связать структуру мира с музыкой, красотой, это также глубина, насыщенность произведений искусства.
Наоборот, аджна при нестабильности нижних чакр имеет тяжелые последствия, или вызывает диспропорции в развитии. Аджна без анахаты - это мрачный стратег, мрачный гений, подавляющий, пренебрегающий прекрасными сторонами мира.
Две практики развития аджны-чакры - концентрация и медитация.
Концентрация - сосредоточение всех сил на одном деле, благодаря свадхистхане обеспечивается сверхразвитие вишудхи, и знания переходят на более высокий уровень. Медитация - это расконцентрация, снятие напряжений, способность выйти из сконцентрированного состояни и дать возможность интеллекту без всяких помех найти себе лучшую форму, лучшую структуру. Чем больший покой удастся создать, чем больше освободиться от страстей, переживаний, внутреннего диалога, навязчивых цепочек образов - тем больше возможностей открывается перед интеллектом переработать информацию и принять лучшую структуру.