• Авторизация


61.1 15-06-2011 16:48 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Нормально, не? Скажите мне, откуда?! Вчера вообще 61.4 было. Не понимаю, почему вес не уходит, я же так стараюсь. За вчера было съедено только мюсли с клубникой и молоком, и пару кусочков мяса и то до пол 12 утра. Весь день на ногах и вечером активная тренировка аэробики. А такой отвес...
А теперь о хорошем :) У меня наконец-то закрыта сессия и теперь каникулы !:))) И в первый день каникул, т.е. сегодня, я сходила на дополнительную тренировку- степ. Неплохо тренер нас помучила, я была мокрая, как-будто ванну принимала. Потом сауна и ледяной душик ( горячую воду в клубе отключили ) :D.
Менюшка :
З: неполный стакан клубники в кефире
О: тут я объелаааась. 180 г обезжиренного творога + 90 мл йогурта и пару клубничин
У: не будет, но может выпью баночку пива.
С утра было такое шикарное настроение, выспалась, ехала на спорт, еще вечером в кино должна была с парнем идти на Hangover 2. А потом он звонит и говорит, вот , мол куда хочешь больше пойти в кино или с моими бывшими одноклассниками погулять. Ну ясно, что он с ними хотел встретиться. Ладно, думаю, пускай идет с ними , а в кино в другой день сходим. Так он начал гнать на меня, что я не хочу пойти с ним. Ну какой прикол мне идти? Его друзей я знаю, с ними все ок, с ними я тоже гуляю. Но тут одноклассники , и главное одноклассницы, с которыми он видится 3 раза в год. Тем более, что они собираются пить, а у меня бухать нет никакого желания. Вообщем, я осталась виновата, что не хочу идти, что испортила ему этим настроение и он сказал, что с моими друзьями больше гулять не пойдет. Рааааар, я зла. Тем более, что он собирался с моей компание на море в августе ехать. Не знаю стоит идти или нет... Ссоримся уже каждый второй день, бесит.
Дурацкий какой-то пост получился, но пусть будет.
Картинка порадовала :D
[700x525]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
_jinkou_tenshi_ 15-06-2011-17:35 удалить
Поздравляю с закрытием сессии, молодец! Теперь можно вплотную заняться собой))))
Хорошее празднование окончания семестра - дополнительная тренировка, спорт, спорт и еще раз спорт!
А вот насчет еды у меня к тебе вопрос: ты так до конца жизни будешь питаться (стакан клубники, 100 граммов творога...)? Ведь ты и так себя тренируешь, зачем так сильно себя ограничивать, ведь организм в таком режиме из каждой крошечки по максимуму усваивает, как как "думает", что началась война в лучшем случае и нужно беречь запасы - поэтому нет значительного отвеса. Залог эффективного похудения - это изменение образа жизни (так чтобы можно было питаться подобным образом всбю жизнь), нужно есть нормально, но правильные продукты и часто. Тогда процессы в организме настроятся на правильную работу, а не на стресс и сжигание лишнего пойдет быстрее - это простое правило.

Эта точка зрения проверена собственным горьким опытом и опытом многих женщин. быстрое похудение - это миф.
Да я все это знаю, но вчера у меня аппетита совсем не было. Дурная я, хочу , чтоб все быстро было, т.к. весну профукала, то нужно как можно быстрее приводить себя в форму, чтоб в купальнике себя хорошо чувствовать. Поэтому надеялась, схуднуть зоть до 57, а там уже питаться более ли менее правильно.Все равно пост со следующей недели.
Да и я на нервах до 5 часов еще съела 2 яйца и салат из зелени, т.е. сегодняшний день по каллорийности не такой уж маленький.
_jinkou_tenshi_ 16-06-2011-09:47 удалить
Все получится) У меня с парнем тоже какие-то терки вчера были(((


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 61.1 | Я_смогу_похудеть - Наше тело- отражение того, что мы едим. | Лента друзей Я_смогу_похудеть / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»