Избыточный вес и как с ним бороться:
Два последних года использовал методику доктора Андреева, позволяющую регулировать (уменьшать) вес без диет, таблеток и всяческих упражнений. Полный успех. Никаких отрицательных ощущений. Никакого возврата веса. Но стало гораздо труднее плавать - основной жир "ушёл", водоизмещение уменьшилось; стал элементарно тонуть; приходится интенсивно работать руками, что само по себе полезно (дополнительно беру с собой в воду небольшую канистру в 5 л, что оказывается достаточно, когда ногу сводит).
Методика весьма умная. Кому интересно - Е-майл: al0253@yandex.ru