[333x231]
Они капризны, своевольны, трудно поддаются укрощению, да к тому же скрытны, производя весь эффект у нас за спиной. И на это у ягодиц есть полное право! В конце концов, ведь именно на них остановится взгляд мужчины, обернувшегося вслед вашей ослепительной улыбке, обворожительному взгляду и волнующей груди. А потому я призываю всех крепить тылы!

Забавно, что в Интернете большинство статей о женских «тылах» принадлежит мужчинам. В них можно найти и исторические факты, и курьезные случаи, и всевозможные классификации, и даже тесты для «аппетитных округлостей»! Авторы слагают целые оды ягодицам, объявляя их самой сексуальной частью женского тела. По приведенной (правда, не проверенной мною) статистике, 85% мужчин при встрече пытаются заглянуть нам за спину или оглянуться вслед. Проще говоря, сильный пол шалеет от женских тыловых частей. Мы же, наоборот, предъявляем к ним массу претензий. Слишком упитанные, слишком плоские, слишком мягкие, слишком дряблые... Женщины строги к ягодицам, считая, что они просто обязаны быть безупречными, подтянутыми, крепкими, небольшими и аккуратными, не имея права ни выступать, ни висеть, ни колыхаться при малейшем движении. А вот требования сильного пола к этой части тела намного мягче. «Главное в женских ягодицах — их наличие» — эта аксиома должна примирить нас с задней областью. Тем более что авторы статей сетуют, что мы сознательно уродуем свои красоты в угоду навязанным стереотипам! И умоляют нас прекратить скрывать свои прелести под складками одежды, изводить диетами и накачивать до состояния чугунных ядер. Стоит прислушаться к их просьбам и, полюбив свои задние полусферы, воздать им по заслугам. И тогда будьте уверены: на любовном фронте тылы вас не подведут.

ПОП-КУЛЬТУРА
Лучший способ предъявить миру образцовые ягодицы — гимнастика. Правильные упражнения вернут тонус, улучшат форму, избавят от отвисания и складочек. Начать можно утром, валяясь в постели. Несколько раз сильно напрягите ягодицы, как поочередно, так и вместе. Пять минут незамысловатых подергиваний — и вы почувствуете: там есть мышцы. И эти мышцы устали. Теперь покатайтесь с боку на бок, согнув колени. Затем, лежа на спине, сделайте несколько махов ногами (не забудьте откинуть одеяло). Спать после этого точно не захочется.
Очень быстрый результат дает знакомое со школы упражнение «мостик» (поднимать ягодицы вверх, лежа на спине с согнутыми коленями). Да и большинство упражнений для ног (махи, приседания и т. д.) дают нагрузку тем местам, откуда они растут. Даже просто бродя по песку или в воде, вы приносите своим ягодицам ощутимую пользу, бессознательно напрягая их мышцы и сжигая жиры. А вот оголтелой нагрузки на тренажерах я не признаю. Ягодицы хоть и делаются крепче, но заметно меняют форму, становясь по-мужски квадратными и мускулистыми.

Красивей всего формируют ягодицы танцы, благодаря естественной, равномерной нагрузке и постоянному движению. Я убедилась в этом после нескольких месяцев занятий восточными танцами. Несмотря на то что большинство движений здесь выполняется за счет поверхностных и глубоких мышц живота, а также рук и спины, нагрузку получают абсолютно все части тела. В том числе и те, что пониже спины (во время танца они активно работают, незаметно помогая выполнять многие движения). Поэтому восточные танцовщицы обладают хоть и пышными (едят они от души), но при этом красивыми формами. А их ягодицы «сердечком» сводят с ума не только южных мужчин.

ПОП-АРТ

Чрезмерное увлечение тренажерами укрепляет ягодицы, но меняет их форму. Причем не в лучшую сторону! Они становятся по-мужски квадратными.Проблемы кожи ягодиц обсуждаются нечасто. Хотя они беспокоят многих. Например, из-за постоянного контакта с синтетическим бельем и одеждой там появляются прыщики и гнойнички. Устранить их легко. Средства для проблемной кожи лица помогут снять высыпания. Такие линии содержат дезинфицирующие компоненты, которые быстро избавят от воспаления и ликвидируют проблемный участок. Собираясь на пляж или свидание, не поленитесь закамуфлировать прыщики консилером или капелькой тона. Почаще делайте пилинг. Он удалит не только отмершие клетки, но и въевшиеся загрязнения, которые могут стать причиной высыпаний. Кстати, пилинг — отличный помощник в борьбе с целлюлитом — еще одним «бичом» ягодичной области. Несмотря на то что большинство мужчин абсолютно спокойно и даже с симпатией относятся к легкой бугристости кожи их подруг, а специалисты считают подкожные отложения жира там нормой, мы настроены к ним недружелюбно. Учитывая женское недовольство, многие косметические марки выпустили специальные средства и придумали профессиональные программы, способные разгладить и подтянуть ягодицы.

КОРОЛЕВА ПОПА

История примечательной во всех отношениях области тела насчитывает около 4 млн лет. Ее развитие (обретение ягодицами характерной формы) связано с решением человека подняться с четверенек и распрямиться. В древние времена ягодицы внешне напоминали кокос, а наши прародители умели втягивать их целиком. Трудно поверить, но уже тогда эта зона играла одну из ключевых сексуальных ролей. Стремясь привлечь избранника, первобытные женщины совершали ею особые движения, оповещая о сдаче своих бастионов. Способ оказался настолько эффективным, что с успехом практикуется и по сей день. Кто бы мог подумать, что сексуальная походка с покачиванием бедер имеет столь древнюю историю!

ПОП-ПРОЕКТ

Несколько советов помогут подобрать одежду тем, у кого сзади...

Пышно
Можно Носить широкие брюки из плотной ткани: они делают ноги стройнее и не облегают ягодиц. Подойдут также штаны с высокой талией в стиле 30-х, которые зрительно уменьшат объем ягодиц. Юбки же лучше выбирать прямые, длиной до колена, из тканей, которые облегают и красиво очерчивают фигуру. На пляже и в спальне не должно быть никаких бикини, боксеров и шортиков, только проверенные классические модели, которые придают стройность, не привлекая внимания.
Нельзя Надевать обтягивающие джинсы или, упаси боже, стретч. Они зрительно увеличивают объем, делают ягодицы плоскими и подчеркивают недостатки. Исключаются и брюки клеш, превращающие фигуру в подобие песочных часов: внизу и сверху широко, а в коленях узко.

Плоско
Можно Носить мужские брюки или облегающие джинсы. Подойдут также широкие мешковатые штаны, а также пышные, летящие юбки, которые компенсируют недостаток объема. Белье и купальники выбирайте по принципу «чем меньше, тем лучше»: треугольнички и бикини — самое оно. Но не стоит впадать в крайности: минимализм стрингов требует чуть более пышных форм.
Нельзя Обтягивать ягодицы легинсами и брюками стретч. Избегайте также вещей с низкой талией: они еще больше уплощают эту зону.

У ПОПА БЫЛА…
По мнению мужчин, главное в женских ягодицах — их наличие! Эта аксиома способна примирить нас с массой навязанных стереотипов.Отношение к ягодицам из века в век претерпевало изменения. В Древней Греции и Риме они были объектом культа, о чем свидетельствуют пышные формы скульптур того времени. Позднее рейтинг этой зоны упал. В XI веке она считалась чем-то крайне неприличным и тщательно маскировалась как женщинами, так и мужчинами. Елизаветинская Англия почитала весомые объемы, при отсутствии которых женщины подкладывали под платья подушки. А во время чопорной Викторианской эры в отношении как больших, так и скромных по размерам округлостей хмурили брови (как, впрочем, в отношении всего, что располагалось ниже талии...). Самым стабильным отношение к ягодицам было и остается в Китае. Там на них просто не обращают внимания, считая обычной частью тела. У африканцев, напротив, успехом всегда пользовались женщины весомых достоинств.

В ХХ веке роль главного секс-символа досталась женской груди. В то время как эти полусферы грелись в лучах славы, другие две, расположенные с обратной стороны, не удостаивались внимания. Новое тысячелетие изменило акценты: ягодицы вернулись из забвения. Немалую роль в этом сыграли пышные формы Кэтрин Зеты-Джонс, Моники Беллуччи и Дженнифер Лопес.