до следующей пятницы мне нужно скинуть 4-5 кг, как я это сделаю не представляю, но надо позарез, так как меня будут фотографировать для статьи в газете и соответственно содержанию статьи я должна быть снова худой, а от этой статьи зависит, буду ли я работать в редакции газеты, а мне это ПИЗДЕЦ как важно.
советов по поводу диеты не прошу, сажусь на 3 дня рис по 100 грам три дня по одному яйцу и три дня по одному фрукту, буду делать упражнения и пить лимонную воду, но ЧТО ЕЩЁ МОЖЕТЕ ПОСОВЕТОВАТЬ? что поможет сброситьв ес, чоень прошу напишите.
рост 165 наверное может 167, вес 48