Всем привет. )
Начну с того, что за последнее время я сильно набрала в весе. Как итог - 165 см и 50 кг. Не смертельно для кого-то, но я это видеть больше не могу.
Поэтому прошу здесь присутствующих во-первых: поделиться своим режимом питания. Как подобрать режим питания, позволяющий сократить вероятность срывов?

Во-вторых: стать моим ли.ру-другом, и мотивировать друг друга. )