[183x275]
http://www.rutvet.ru/in-kak-brosit-kurit-2221.html

Думаю, эта статья поможет тем, кто действительно хочет бросить курить. Автор статьи хорошо подметил суть именно психологических вопросов, которые больше всего мешают курильщику отказаться от сигарет.
Первое, что нужно сделать - ЗАХОТЕТЬ бросить курить. Второе, понять ПОЧЕМУ хочешь бороться с никотиновой зависимостью. А третье, КАК это сделать.
В статье предоставлены все пошаговые инструкции. Больше всего понравилось создание плана. Это как в любом деле, чтобы добиться успеха нужно составить план и небольшими шагами двигаться к конечной цели. Что касается друзей-курильщиков, то первое время лучше не находится рядом с курящими (можно попросить их не курить в присутствии), и вообще, лучше избегать "никотиновые" места. Желаю удачи!)