Мобильный LiveInternet УЛЫБНИТЕСЬ! | VIVIEN-VIVIEN

LiveInternet мобильная версия

Авторизация

Дневник VIVIEN-VIVIEN Лента друзей - Дневник - Полная версия

УЛЫБНИТЕСЬ! 26-05-2008 22:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!

[705x340]

Как же все-таки хорошо, что я часто смеюсь(это не от недалекого ума, а, наоборот, смех с умом!)
Учеными подсчитано, что дети смеются в среднем 400 раз в день, а взрослые 10-15. Важно ли это? Оказывается, очень.
Смех увеличивает выработку эндорфинов, стимулирует иммунную систему, снимает усталость и повышает работоспособность!
Ежедневный смех очень полезен для деятельности сердца, поскольку так же, как физические упражнения, он заставляет кровеносные сосуды функционировать более эффективно.(3 минуты смеха = 15 мин. утренней гимнастики)
А кроме того, расслабляет мимические мышцы и, как ни парадоксально, замедляет образование морщин.
Так что, смейтесь как можно чаще!)

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote