64кг !!!!!!!!!!!больше я никогда в своей жизни не весила.............
подруга лежала в больнице.... анорексия .с 64 до 47 похудела .ничего не ела практически .тоже не дело ...
а я постоянно нервничаю ,схожу с ума,.. заедаю стресс .
и это ни в коем случае не оправдание !показатель слабости .каждый день себе обещаю начать худеть и срываюсь ...
без дневника я видимо не смогу .теперь обязуюсь писать тут каждый день !иначе мне кранты.....
попробую так: съедать 300ккал в день с 7утра до 5вечера ,остально время не есть .+турник ,растяжка ,пресс .в сентябре обещал позвонить сенсей ,так что могу попасть в школу кукнг-фу .было бы вообще идеально....
удачи мне !!!!!я знаю у меня получится .
надеюсь меня еще кто -то помнит..... мне жутко стыдно\\\\\\\\\
на фотке 2недели назад ,60 с чем -то кг
ХОЧУ 50 .