Мои результаты
утром - яичница из 2-х яиц с половиной сосиски и 30гр. зелени = 3 у.е.

Обед - 100 капусты тушенной, + шейки куриные 0.у.е. + 30гр. плавленного сырка = 5,75 у.е.

Перекус - 3 крылышка куринных

Ужин - Борщ (примерно 200 гр)+ салат 150 гр = 12,35

Итого за день = 21,1

Немного не уложилась, завтра обещаю исправиться))))


Мужа
Утро - 2 яйца+1 сосика=2 у.е

Обед - Капуста тушенная с шейками куринными - 15.у.е.

Перекус - Капуста тушенная с шейками куринными - 10 у.е.

Ужин - Борщ (примерно 200 гр)+ салат 150 гр = 12,35 у.е.

Итого 39,5 у.е.

Воду пьем, страемся побольше.

Вес на сегодняшний день: Мой - 136,2
Мужа - 117,9