Понятно, что самое эффективное, что может быть, с точки зрения фитнеса, - это не лениться, не лениться и еще раз не лениться! Остальное приложится. Однако есть немало занятных девайсов, с помощью которых тренировки можно сделать более технологичными – а это и увлекательнее, поскольку привносит в процесс элемент футуристичности и развлечения, и еще больше помогает приблизиться к желаемому результату.
Я знаю, что ты делал
[показать]
Стильный датчик, который, будучи надетым на руку, фиксирует все ваши действия в течение дня и их длительность - время, потраченное в пробке, количество часов перед компьютером, сколько вы проболтали с подружкой по телефону, а сколько гуляли пешком по парку.
Неспроста создатели назвали его "Микроскоп жизни" - он разбирает все, что вы делаете на мельчайшие статистические детали. А эти сведения очень пригодятся вашему тренеру для того, чтобы составить наиболее адекватный график занятий и уровень нагрузок.
Мне видно все
Удобная штучка, которую можно прикрепить к тем очкам, в которых вы привыкли заниматься на велосипеде или во время джоггинга. Зачем она нужна? А затем, чтобы вы могли наглядно понимать, насколько действительная интенсивность тренировки соответствует задуманной. Зеленый индикатор - все идет по плану, желтый или оранжевый - чуть превышаете, красный - заметно превосходите собственную норму.
"Спортивные глаза" можно синхронизироваться с компьютером или с устройством на основе iOS или Android.
Делай лучше нас
Гаджет называется "Pear Sports Square One", а его предназначение, во-первых, методично подсчитывать сердцебиение хозяина и пройденную им дистанцию во время бега или ходьбы, а во-вторых, сравнивать эти данные с предыдущими результатами и сигнализировать владельцу, если тот "сачкует".
Настраивается он просто - проведите 20-минутную разминку, чтобы тот получил ваши исходные данные. А далее его уже можно оптимизировать под свой уровень подготовленности.
Ходят слухи
Хороший вариант для тех, кто предпочитает заниматься под музыку. С виду - обычные наушники, но умеют они намного больше, чем просто воспроизводить музыку. Устройство еще и подсчитывает потраченные вами калории, частоту сердечного ритма, а также пройденную дистанцию, если это необходимо.
etoya.ru