Можете приготовить витаминизированный фруктовый салат с авокадо. Дляэтого
> вам потребуется 150 г авокадо, крупная груша, средний нектарин,
> небольшой апельсин, 50 г кукурузных хлопьев и свежевыжатый апельсиновый
> сок.Калорийность салата - 190 ккал.
>
> Очистите грушу и апельсин от кожуры и косточек, мякоть нарежьте
> кубиками.Вымойте авокадо и нектарин, удалите косточки. Натрите их на крупной
> терке.Полученную фруктовую массу смешайте с нарезанными грушей и апельсином,
> добавьтекукурузные хлопья, после чего заправьте салат свежевыжатым
> апельсиновым соком