По 10 раз каждое упражнение!
Серия сообщений "Лечение упражнениями":Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе[показать]
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 20 - Фитнес для ленивых
Часть 21 - Упражнения на стуле для вашей спины
Часть 22 - Хотите убрать живот - нет ничего проще!