Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Медитация вдвоём
(Инструкции, приведенные ниже, описаны для работы с партнером. Ваш партнер должен сидеть напротив вас, и ваши колени должны соприкасаться с его коленями. Если вы не можете найти партнера для этой техники, просто сядьте напротив зеркала и получайте от этой практики удовольствие.)
Глаза должны быть открыты.
Сложите руки, как при молитве, расслабьтесь и сфокусируйте взгляд на третьем глазе (центре лба) своего партнера.
Ваши руки находятся напротив сердечной чакры, большие пальцы касаются центра груди, а остальные направлены вовне.
Сначала представьте сверкающую прекрасную звезду прямо над третьим глазом. Войдите в эту звезду и позвольте себе направить чудесную энергию любви в звезду партнера.
Сопровождайте этот процесс мыслями: «Я люблю тебя, я знаю тебя, я уважаю твою божественность».
Ваша любящая энергия откроет третий глаз партнера и поможет ему вспомнить свою Уникальность.
Это упражнение состоит в фокусировании любви на другом человеке, и оно особенно подходит, если вы оказались в неприятной ситуации. Вы можете выполнять эту технику в любой момент, когда почувствуете себя в сложной ситуации или столкнетесь с проблемой в отношениях с кем-то.
Звездную практику можно использовать и по- другому. Она помогает настроиться на божественное быстро и эффективно.
Если вы занимаетесь ею в одиночку, она также обеспечивает доступ к вашей Уникальности и создает привычку к умиротворенным и любящим чувствам. Роль партнера может сыграть и животное. Или вы можете просто обменяться целительной энергией с возлюбленным или возлюбленной.
Подробнее - http://www.liveinternet.ru/users/amayfaar/post275263955/page1.html#BlCom638045124