молодец)

я сидела на кремлёвке. но перестала.т.к. я не ем мясо и на овощах по ней трудно. и потом я прочитала,что Аткинс, создатель этой диеты сам в итоге умер от неё,и что врачи вообще говорят,что эта диета - фигня...)) просто эти очки сокращают рацион и ты худеешь))

Clairs, спасибо

alexis_strong-willed, тоже читала, без диеты рацион такой же,только сладкого много,мне она нравится,не голодная а какую диету рекомендуешь?)

просто_худею, я не могу никакую рекомендовать,т.к. каждый организм по своему на все реагирует. я бы просто посоветовала не есть после 6 ти и отказаться от сладкого,мучного и по возможности солёного. не пить много кофе,особенно растворимого. даже диетологи говорят,что кофе плохо во время похудения и вообще вреден))

оооооу) родненькая кремлевка))) от нее я отказалсь, лично мне она не подходит)