подруга маладца,сказала,что я поправилась,потом сказала-это шутка

хорошая шутка

а я же больной

сразу мерить объемы

вечером ,как утром

надо ,вес,вес

завтра утром

хм-если будет большой вес это свалить на мышцы (я в тренажерку 3 раза по 2 часа в неделю ,с середины сентября примерно)или на жиррр

но мышцы появились,честно

но и конфет ела больше(за день на 400 ккал где-то,всего получалось 1300 примерно)

успехи тоже,25кг поднимаю ноги сидя,10кг лежа,на спине с 5 кг сгинаюсь,пресс качаю,руки 20 кг,не устаю

я бы худела бы,но нет стимула,да и дома достали,надо ужинать,до 20 не худеют,ты худаю....

надо конфеты заменить на фрукты

и купить йогуртов

и не есть печенье

ну я особо и не жир ,но и не идеал 84/59/82(160/50)

меня бесят еще растяжжжки

чертово конфетное меню надо завтрак,обед,ужин и больше ничего,тогда все будут довольны

диеты подбешивают

все