Это цитата сообщения Стройные_и_красивые Оригинальное сообщение

Медовая диета



[288x448]
"Медовая диета, 1 вариант"

При медовой диете можно есть все привычные продукты в любых сочетаниях, но, ограничивая свой рацион в пределах 1200 калорий.

Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Вечером, после медового напитка ничего есть нельзя.

Медовый напиток готовится так: столовая лодка меда, разведенная в 100 граммах теплой воды. Желательно добавить сок лимона.

При данной диете теряется до 5 кг в месяц.

"Медовая диета, 2 вариант"

Данная медовая диета рассчитана на 14-16 дней. При данной диете теряется от 2 до 6 кг.

На завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Помимо меда включите обезжиренные кисломолочные продукты, вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пейте кислые соки.

Овощи и ягоды можно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Порция овощей не должна превышать 200 г. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л.
Чай и минеральную воду можно пить без ограничений.

Есть нужно пять раз в день.

Прежде чем сесть на диету "Медовая диета", обязательно посоветуйтесь с врачом.