Это цитата сообщения Kinga Оригинальное сообщение

Вы верите в "святого модератора"?
Теории рождаются, муссируются и тихо умирают... а потом реанимируются и снова муссируются.
Из журнала в журнал, из поста в пост.
И описание работы почек художественно, но недостоверно.
Почкам, как правило, не нужно уж так много воды. У разных людей это будет по разному. Зависит от кучи параметров, от региона проживания, например. Человек пустыни с генерическим набором для проживания в жарком климате отличается от, например, человека города.
Да и вообще, приведите пример, где в каком социуме все пьют много воды? Таких племен нет в природе. Нигде.
Восточники (тибетская, китйская медицина)обычно в шоке от советов пить большое количество воды. Они кричат об этом - почки не выдержат, но даже врачи у нас упорно советуют пить по литра. Вот сами бы и пили.
Нельзя всем советовать одно и то же. Кому-то это может принести вред.
Вдумайтесь, литра воды каждый день.
Далеко не у каждого почки выдержат такой объем вывести. Да еще если резко, с непривычки.
Да еще если генетически вы запрограмированы на накопление воды, например в форме отеков.
Да еще если вам советуют сократить соль, чтобы не было этих самых отеков.
Вот вам и нарушение баланса солей - NaCl вы уменьшили,а другие соли из продуктов (тех же овощей) поступают - вот он дисбаланс. Причем не художественно изображенный, а вполне реальный. Вы попали в круг проблем, выйти из которого можно только сложно.Запятую ставьте сами.
Пить воду надо. Но разумно и не чрезмерно. Вообще все чрезмерное, как правило вредно. Это даже доказывать не надо - у каждого имеется свой опыт: переел, перепил, перезагорал и пр.
Как понять кому верить? Собирать информацию, собирать опыт тех, кто поэкспериментировал уже и сделал выводы. Учитывать их отличие от вас: типов конституции в самом примитивном разделении = 3. А реально, все мы очень индивидуальны. То что хорошо быку, может сильно не подойти Юпитеру.
Например, уже 20 лет как доказано, что холестерин и склероз не коррелируют напрямую, но до сих пор все кому ни лень кричат, что жирное вредно, а надо есть растительные масла.
И информация доступна, но упорно перепечатывают и создается впечатление, что это правда.