Это цитата сообщения murderer_of_calories Оригинальное сообщение

На сайте указана калорийность разных продуктов, содержание в них белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и т.д. А также указано, сколько продукта в стакане, столовой и чайной ложке.
http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm