52,2
18-09-2012 22:14
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Эта магическая цифирь- мой нынешний вес. Рост, напомню, 175 см.
Как говаривал Станиславский- не верю. При моем рационе я должна была бы весить 62,5.
Что я кушаю?
На завтрак- неизменные хлопья с питьевым йогуртом, кофе с сахаром и молоком, иногда пара бутербродов, иногда шоколадка. Не вместо, но вместе)))
Перекус- часов в 12 и обязательно сладкий: либо шоколадка формата "сникерс", либо пара глазированных сырков, кофе с молоком
Обед- либо первое в столовой, либо домашнее второе на кухне, чай.
Ужин- суп с бутерами, рис/макароны/картошка/гречка с чем-нибудь мясным. Чай, вкусняшка.
В выходные- рацион примерно такой же.
... Мне вот тоже удивительно. Объяснить сие могу лишь увеличением физической нагрузки и подвижности. 4 км в день- прогулка быстрым шагом на работу и с работы. На работе тоже на попе ровно не сижу. Вот и результат.
Я довольна
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Эта магическая цифирь- мой нынешний вес. Рост, напомню, 175 см.
Как говаривал Станиславский- не верю. При моем рационе я должна была бы весить 62,5.
Что я кушаю?
На завтрак- неизменные хлопья с питьевым йогуртом, кофе с сахаром и молоком, иногда пара бутербродов, иногда шоколадка. Не вместо, но вместе)))
Перекус- часов в 12 и обязательно сладкий: либо шоколадка формата "сникерс", либо пара глазированных сырков, кофе с молоком
Обед- либо первое в столовой, либо домашнее второе на кухне, чай.
Ужин- суп с бутерами, рис/макароны/картошка/гречка с чем-нибудь мясным. Чай, вкусняшка.
В выходные- рацион примерно такой же.
... Мне вот тоже удивительно. Объяснить сие могу лишь увеличением физической нагрузки и подвижности. 4 км в день- прогулка быстрым шагом на работу и с работы. На работе тоже на попе ровно не сижу. Вот и результат.
Я довольна
Комментарии (8):
Солнечное_утро
18-09-2012-22:37
удалить
Это же здорово)))Всем бы так полноценно и вкусно питаться и не полнеть)))))
я когда замуж выходила весила 52 при росте 178... щас правда 56) мальца потолстел)), хотя я завидую твоему рациону - так мало кушать, а ем вообще как парасенок) раз по 5 в день и начиная от шоколадок по 5 штук и заканчивая бутерами и огромными терелками с макаронами.... муж говорит что потолстею после родов с таким рационом....
_White_tea_
20-09-2012-07:54
удалить
мой вес 48, я в еде себя никак не ограничиваю, ем сдобу, шоколад,супы, каши. так что я не вижу в этом ничего удивительного Х) просто есть люди не склонные к полноте.
я не бегаю, не хожу много пешком, раньше очень много ходила но это было давно
я не бегаю, не хожу много пешком, раньше очень много ходила но это было давно
-_ВреднаЯ_-
21-09-2012-07:16
удалить
Superwoman_In_Disguise, но я то склонна, если не к полноте, то к большему весу, и 60 кг для меня психологически много, как впрочем и 56))
-_ВреднаЯ_-
21-09-2012-07:17
удалить
Солнечное_утро, это точно))
-_ВреднаЯ_-
21-09-2012-07:20
удалить
Farah666, в меня просто больше не влезает))
У меня вес в разные периоды колебался от 49 до 60 кг, так вот, в 60 кг я- свин))
У меня вес в разные периоды колебался от 49 до 60 кг, так вот, в 60 кг я- свин))
Умница) Мне бы увидеть эти цифры) Была бы счастлива)
Комментарии (8):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 52,2 | -_ВреднаЯ_- - Блондинка - состояние души. |
Лента друзей -_ВреднаЯ_-
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»