Поднять самооценку. Если подойдя к зеркалу или просто так. Вы думаете. Вот какая я не красивая, сколько у меня недостатков и проблем. Но просто подумайте. А у кого их нет. у всех море недостатков. Только они их скрывают умело. Так что подойдя к зеркалу смело можете сказать «другие не лучше». Или как в старом фильме « я обаятельная и привлекательная…..». любите себя. но не доходите до абсурда в этой любви. Переборы плачевно заканчиваются.