Перед соревнованиями монахи монастыря Шао-Линь придерживались этой диеты и добивались аоразительных результатов. Диета на удивление проста:

1. Утром, натощак, необходимо съесть такое количество сырых рисинок, сколько вам лет. Рис нельзя запивать, его следует хорошо пережевывать, смачивая только слюной. Часть рисинок можно проглотить целиком.
2. До шести вечера есть все привычное, только уменьшить порции.
3. После шести вечера есть только фрукты и овощи.

За 10 дней можно сбросить до 5 кг. Следует применять эту диету 1 раз в 1,5-2 месяца и всегда будете стройными.