[показать]Французская диета рассчитана на 14 дней. Во время соблюдения диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Нужно строго соблюдать график и нельзя изменять меню, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить диету можно через полгода.

Первый день:
Завтрак - черный кофе;
Обед - два яйца, листовой салат, помидор;
[показать]Ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день:
Завтрак - черный кофе, сухарик;
Обед - кусок вареного мяса (говядина, телятина);
Ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день:
Завтрак - черный кофе, сухарик;
Обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
[показать]Ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Четвертый день:
Завтрак - черный кофе, сухарик;
Обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
Ужин - фруктовый салат, кефир.

Пятый день:
Завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
Обед - вареная рыба, помидор;
Ужин - кусок вареного мяса.

Шестой день:
Завтрак - черный кофе;
Обед - вареная курица, листовой салат;
Ужин - кусок вареного мяса.

Седьмой день:
Завтрак - чай;
Обед - вареное мясо, фрукты;
Ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Вторая неделя - повторение первой.