ЗАКОНЫ МЕРФИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 

• То, что однозначно полезно - либо катастрофически невкусно, либо экзотика с непроизносимым названием.
• То, что не вредно или просто полезно - можно покушать этак раз в неделю для разнообразия, не чаще.  
• То, чем питаешься всю жизнь - просто однозначно вредно.  
• То, мысль о чем вызывает приступы слюнотечения - не просто вредно, а смертельно вредно.  
• Азот воздуха, похоже, содержит немало калорий.  
• Легче есть только на ночь, чем не есть на ночь.  
• Легче не есть вообще никогда, чем не есть только на ночь.  
• Легче исключить все невредное, чем все вредное.  
• Приятные физические нагрузки, похоже, не приводят к утилизации жиров.  
• Из молочных продуктов хочется только пресных (мороженого, взбитых сливок и т. п.), а всякие йогурты - кефиры - простокваши... век бы не соскучился...  
• Полезной рыбой питаться нельзя, ее можно лишь иногда, и только самую вкусную, зато вредное мясо никогда не надоест ни в каких количествах.  
•  Отличное самочувствие - не результат правильного питания, а ощущение, сопровождающее неправильное питание. 

•  В вашей голове живут два ненавидящих друг друга существа, поочередно получающие контроль над поведением: волевой целеустремленный аскет - на пять минут после еды, и маниакальный гурман - на все остальное время. Из этих двоих один никогда не уничтожит другого и не совершит самоубийства.

• Везет тем людям, которые с утра просыпаются от голода! В отличие от вас, ведь вы от голода и не засыпали...  

• Если вы резко ограничили прием пищи - даже те немногие калории, которые вы усваиваете, идут на жироотложения, а от их недостаток сказывается только на вашей работоспособности. Соответственно, жироотложение - приоритетная статья всего вашего метаболизма.  

• Если вы все-таки похудели почти до желаемого состояния - сделайте побольше фотографий. На карнавале в Рио вы все равно еще неоднократно побываете, а такое случается только раз в жизни!