А теперь более подробно о диете 

• Все предельно просто: один раз в два дня (можно и чаще) вы варите кастрюлю супа и едите его каждый раз, когда проголодаетесь.
• Суп можно сочетать с другими продуктами, вот список на 7 дней, думаю, вы поймете тенденцию и сможете варьировать сочетания, чтобы было не грустно соблюдать диету длительное время до желаемого результата.
• В любой день с утра приветствуется употребление молочных продуктов, лучше с небольшим содержанием жира, не более 5%.

1 день - творожный сыр со свежими сырыми овощами;

2 день – 100 г картофеля с творогом и фруктами (кроме бананов);

3 день – одна куриная грудка без кожицы с овощами (лучше салат);

4 день - 150 г сыра и молоко низкой жирности без ограничения;

5 день – куриная грудка без кожицы или рыба (200 г) и 6 помидоров;

6 день – 200 г говядины с вареными овощами и порция салата;

7 день – натуральный бифштекс с яйцом и свежими овощами.

Чтобы суп не надоел, можно немного изменять его вкус. Есть два варианта: готовить по-переменно 3 разных супа, или приготовить основу для супа и добавлять другие составляющие. В последнем случае вы получаете уже 7 разных супов. Такая система очень удобна, так как не позволит вам сорваться с диеты и потерять потраченные усилия, вернувшись к исходному весу. Стоит напомнить о витаминах и минеральных добавках, которые нужны во время соблюдения любой диеты.

Рецепты 3 супов для такой диеты здесь

С рецептами 7 супов из одного можно ознакомится далее