За окном минусовая температура, и чтобы совсем не замерзнуть я часто пью горячий чай, но это ненадолго. Самое эффективно средство согреться - это физические нагрузки. Можно включить музыку и потанцевать, в общем просто подвигаться. У меня дома есть велотренажер, так вот он отличное средство для согрева. Простудные заболевания начинаются с охлаждения. Обязательно нужно держать в тепле ноги и горло. Шерстяные носки и шарф не дадут вам простыть. В совокупности все эти средства согреют вас и не дадут заболеть. И зима нам не страшна! Я вот мечтаю установить теплый пол дома, так как пол у нас холодный и ноги очень быстро замерзают. Но это пока только в планах...
[400x201]
...
Для курящих рекомендуются электронные сигареты, которые заменяют обычный табак и не доставляют вред здоровью.