Это ужасно, но я сегодня пролежала целый день на диване и смотрела сериал Башня. Просмотр сопровождался небольшими перерывами и прогулками с собакой. Сегодня и завтра у меня выходные, так что решила устроить себе моральный отдых. Многие наши срывы происходят из-за того, что мы жалеем время на отдых. Вот лично я так часто делаю. Я постоянно перерабатываю вместо того, чтобы прерваться и выпить чашечку чая, отвлечься от мыслей и передохнуть. Такие перегрузки очень вредны для организма и они не проходят даром. Это только кажется, что вся жизнь впереди. Я серьезно.
Так что я теперь стараюсь делать перерывы на отдых, выходной провожу на диване и ничего не делаю, иногда выбираюсь куда-нибудь с друзьями, но в свободное время стараюсь гнать мысли о работе куда подальше. И вы знаете, так гораздо легче жить! Появляются простые радости в жизни, что несомненно сказывается на настроении и самочувствии!