Это цитата сообщения ILLANG Оригинальное сообщение

1. задать себе вопрос "ЧТО я делаю сейчас?" и ответить честно.
Например "самоутверждаюсь", "поучаю", "учусь", "шучу", "порчу отношения с собеседником (коллегой-мужем-женой-детьми-родителями)", "еду на свидание", "привлекаю к себе внимание".

2. после того как ответили на вопрос ?1, задать вопрос ? 2 "ЗАЧЕМ я это делаю?".
Если не можешь ответить, значит действие не стоит того, чтобы его делать .


Попробуйте, интересно себя отслеживать... Много лишнего сразу отсеивается...