Плоды лимона богаты щелочными элементами, а также содержат до 8% органических кислот (в основном, лимонную), до 3 % сахаров, азотистые вещества, минеральные вещества, в числе которых соли калия и медь, витамины А, В1, В2, Р, С (90-100 мг%), фитонциды и др. Кожура плодов и листья лимона содержат эфирное масло.

Свежий лимонный сок богат витамином С, но большая часть этого витамина разрушается при длительном хранении под воздействием воздуха.

Лимоны содержат витамин Р. Его недостаток в организме человека может привести, например, к отеку мозга или кровотечениям, вызванным ломкостью капилляров, к подкожным кровоизлияниям, болям в ногах, быстрой утомляемости, общей слабости. Витамин Р помогает при лечении расширения вен, геморроя, а также трофических язв. Как только вы заметили, что даже при легком ударе или надавливаниии на коже появляются синяки, сразу начинайте прием цитрусовых. Витаминов С и Р много во всех их видах, но особенно ими богата белая кожица лимонов и грейпфрутов.

Для лечения используют все, что есть в плодах лимонов: сок, кожуру, а также эфирное масло, получаемое из внешней части свежего околоплодника.

Лимон — чудесный фрукт, убивающий вирусы, он оказывает угнетающее действие на развитие вирусов гриппа. Чтобы лимон стал более действенным лекарством против гриппа, его надо класть во фруктовый чай. Такая смесь помогает поддерживать содержание кальция в организме на нужном уровне, а кальций — помощник в борьбе с лихорадкой.

Лимонный сок как внутреннее средство
Лимон - это один из наиболее эффективных растворителей и дезинтоксикантов для нашего организма. Сначала он растворяет все то, что должно быть из организма удалено, и этим очень хорошо помогает печени. А затем начинает действовать как восстановитель. Восстановите-льная способность лимона в отношении всех тканей исключительна. Этот фрукт подходит всем: молодому и старому, больному и здоровому, сильному и слабому.

Сок маленького лимона и желток сырого яйца, добавленные в стакан апельсинового сока, - прекрасное слабительное средство и очень питательный напиток.

Можно ли пить сок лимона при отклонениях кислотности?
Кислый вкус лимона не означает, что он явлется кислотой для организма, поскольку вкус этот обусловлен органической кислотой, которая не остается в клетках. Наооборот, при длительном употреблении лимонов в организме образуются щелочи, нейтрализующие повышенную кислотность желудочного сока. Лимонным соком, разведенным в воде, также можно нейтрализовать повышенную кислотность в желудке и в крови.

Лимон хорош при лихорадке, высокой температуре. В таком состоянии человеку приятнее есть фрукты, содержащие лимонную кислоту, чем любую другую пищу.

Лимон увеличивает выведение токсинов через кожу и тем самым снижает температуру.

Вдыхание запаха лимона и апельсина обостряет зрение.

Испанская народная медицина рекомендует отвар лимона (вместе с коркой) как неплохое средство лечения малярии.

Ежедневный прием одного лимона может снизить повышенное давление на 10%. Особенно лимон полезен при начальной и умеренной стадии гипертонической болезни, когда давление не повышается выше 160/90 мм рт.ст. Достоинством лимона в отличие от распространенных лекарств, понижающих давление, явлется его низкая цена, отсутствие побочных эффектов и общеоздоравливающее действие на организм. Эффективная лечебная доза — сок двух больших лимонов в день. Начав лечение лимоном, надо регулярно измерять артериальное давление, чтобы, как только оно снизится (а это возможно спустя две-три недели), уменьшить дозу принимаемых гипотензивных препаратов или вообще отказаться от них. Однако все эти решения можно принимать лишь посоветовавшись с врачом.

Свежая кожица лимона подавляет образование кишечных газов. Кроме того, она является тонизирующим средством, благоприятно влияет на пищеварение благодаря содержащейся горечи, считается хорошим антисептиком и очистителем кишечника и крови, что связано с входящими в нее ароматическими веществами.

Лимонный сок как наружное средство.
Следует упомянуть о лимонном соке как наружном средстве.

Этот сок, разбавленный водой, используется для полоскания полости рта и глотки. Сок употребляют для остановки носовых кровотечений, при лечении грибковых и инфекционных поражений кожи, используют в косметике для выведения веснушек и родимых пятен, применяют для успокоения зуда кожи при жирной себорее. От лечения "болезней века" до питания кожи лица — таков диапазон применения лимонного сока.

Лечение можно проводить и другими цитрусовыми. Особенно грейпфрутом. Его можно использовать как лимон, однако в нем больше горечи. Ежедневное употребление двух грейпфрутов резко снижает уровень холестерина в крови и улучшает состояние кровеносных сосудов.

Подружитесь с лимоном, и многие ваши проблемы будут решены: он избавит вас от старых болезней и убережет от новых.

КСТАТИ
Внимание! Лимоны, которые привозят в те места, где они не растут, например в Россию, срывают еще до созревания. Поэтому они имеют горьковатый вкус и по лечебному действию ни в коем случае несравнимы с созревшими.

Родина лимона — Индия. Йоги называют его универсальным средством для поддержания здоровья. «Каждый человек, - говорят они, - должен приучить себя к тому, чтобы съедать хотя бы один лимон в день или употреблять сок лимона».

Возьмите на заметку
Алкоголь (отравление). Чтобы вырвало, выпейте черный кофе с солью вместо сахара. Но если надо скорее протрезветь, выпейте черный кофе с лимоном, так как лимон с кофе нейтрализует алкоголь.

Ангина. Сок одного крупного лимона смешайте с 1/2 стакана воды и этим раствором полощите горло каждый час в течение дня.

Артрит. Лучшим способом лечения артрита явлется голодание в течение 2-3 дней при одновременном употреблении дистиллированной воды (можно купить в аптеке) с лимоном.

Вены. На ночь на больные вены положите тонкие ломтики лимона, сверху прикройте полосками бумаги и забинтуйте. Лимон обладает способностью глубоко проникать в кожу, рассасывая все лишнее.

Веснушки. Возьмите 100 г меда и смешайте с соком 1 лимона. Этой смесью пропитайте марлевые салфетки и наложите их на 15-20 минут на места, покрытые веснушками. Затем умойтесь теплой водой. Успеха можно достичь после регулярного наложения 15-20 масок.

Гипотония. При низком кровяном давлении особенно в период климакса принимайте смесь из 50 смолотых поджаренных зерен кофе, 0,5 кг меда и сока двух лимонов по 1 ч. ложке через 2 часа . Храните смесь в холодильнике.

Грибок. Многократное втирание сока лимона в места, пораженные грибком, помогут избавиться от него.