С сегодняшнего дня решила вести здоровый образ жизни. В чем это будет заключаться?

1. Буду каждый день делать небольшую гимнастику.
2. Подумаю о применении диеты, хотя это и необязательно, можно просто слегка скорректировать свое питание.
3. Постараюсь поддерживать позитивное настроение.
4. Буду чаще бывать на свежем воздухе.
5. Сделаю себе напоминалки, что бы не забывать про гимнастику и прогулки.
6. Постараюсь привлечь к здоровому образу жизни своих подруг.
7. Заведу дневник, где буду писать о том что сделано и какие результаты.
8. Буду следить за своей осанкой (сейчас только заметила, что сижу как попало, надо это исправлять).
9. Не буду пить кофе в таких больших количествах (одной чашечки в день достаточно).
10. Может быть начну ходить в какой-нибудь клуб по шейпингу или аэробике хотя бы 2-3 раза в неделю.
11. Стану раньше ложиться спать (все же за 4-5 часов я не высыпаюсь).
12. Пропью витаминно-минеральный комплекс.

Хочу быть сильной, красивой, здоровой, жизнестойкой. Чего и всем желаю.