[300x225]

В летний сезон не упускайте возможность полакомиться вкусной и полезной ягодой- клубникой.Клубника содержит витамины группы В, С, фолиевую кислоту, пектины, железо, кальций, фосфор. 

Ученые доказали, что клубника отличный антидепрессант. Конечно, 2-3 ягоды маловато для повышения настроения, а вот 150-200 грамм – в самый раз. Даже запах клубники очень полезен. Он содержит более 50 ароматических веществ, которые способны заряжать энергией.

Клубника применяется при атеросклерозе, гипертонии, запорах, болезнях печени и почек. Клубника повышает иммунитет, помогает при простуде и гриппе, полезна при диабете.

Клубника незаменима во время разгрузочных дней, ее можно есть, столько, сколько хочется, если, конечно, у вас нет аллергии. К тому же клубника обладает отличным мочегонным и потогонным действием.

Из клубники получаются неплохие маски для лица. Клубника отбеливает кожу, сужает поры, подсушивает угревую сыпь.

В клубнике находится один из самых эффективных антиоксидантов – физетин. Он стимулирует умственную деятельность, предотвращает дегенерацию мозговых клеток, улучшает память.

взяла отсюда