Необходимо придумать для себя свой собственный список счастья.
Когда я впервые прочитала об этой технике, меня поразила её простота.

Фред Гросс, эксперт высочайшего класса, рекомендовал своим студентам составить список всех видов деятельности , которые им доставляют удовольствие.
Это могло быть что угодно: от прогулок по пляжу до долгого отмокания в ванной.
 

Так, что берём в руки блокнот, ручку и вперёд =)