Тоже страдаю этой пагубной привычкой. Каждый раз собираюсь не есть-но все случается само собой. Что делать?

Приветик!
А я тоже кушаю ночью, потому что любимый приходит после 21 часа, а я обожаю делить с ним трапезу, так что ты не одинока в этом солнышко:))

Ответ на комментарий ehcekf # Главное,чтоб на пользу пошло!!!
[300x142]

GDiN, ну это Святое дело-разделить трапезу с любимым!!!
[271x385]

Курение самая плохая привычка

Я тоже перекусываю на ночь, т.к. на голодный желудок заснуть не могу. Но стараюсь чуть-чуть, чтобы обмануть желудок - ложку меда с кусочком хлеба и водой, или какую-то фрукту или кусочек сыра, а потом сразу спать.

Ответ на комментарий pasternakelvira # Согласна с тобой,Элечка!Я не курю - астма.Сын слава Богу бросил,и не пьёт,даже пиво...а теперь вот на Покер его заклинило...Муж любит приложиться к рюмочке,но пока под контролем...
[470x370]

WhiteWorld, вот-вот,правильно сказала - обмануть желудок...я тоже иначе не засну!

Была такая привычка, но в последнее время если на ночь поем особенно молоко или мясное что-нибудь часа этак в 2 ночи давление подскочит. Я еще комп это уже мания, а не привычка. На даче ноутбук накрылся так еле до Москвы дотерпела.

Приветик, смотрю - плохие привычки у всех схожи. От обжорства на ночь я избавилась только после того, как стала себя плохо чувствовать среди ночи. Теперь только кефирчик или молочко. Нас ведь пока по лбу не ударит, мы измениться не можем, я, по крайтней мере. Ну а пристрастие к компу вредной привычкой пока не назову, так как держу себя в рамках, но удовольствие получаю по полной))))

Я стараюсь конечно не есть после 6 вечера,но иногда так хочется что не могу удержаться.Хотя думаю что отказать самой себе будет только хуже.Ляжешь в постель и будешь все равно о еде думать.Так что если очень хочется то можно.

Курить натощак!:brunette:

Ответ на комментарий NANDITA # Я пробовала лечь спать без еды и что? Не могла уснуть до 3 часов,пока не сходила на кухню и не налопалась!А потом крепенько заснула.

Луч__солнца, даааа...лучше такие экспиременты над собой не делать!

Ответ на комментарий Марина_Синотова # О! Комп - это точно МАНИЯ!!!Для здоровья ничего хорошего! Но подсели мы на него похоже навсегда!

Ответ на комментарий lussiava # А мне кефирчика мало, надо к нему ещё и булочку сдобную,вот тогда сон обеспечен:)

оо!! тоже есть грех накушатся на ночь))

Аналогично! Решение - не есть весь день, и с удовольствием есть ночью:)

Я тоже не могу не есть вечером, но всё-таки за 2 часа до сна.
После того, как стала пить аскорбинку и витамины. чувство голода не посещает и количество съеденной еды сократилось, сладкого не хочется и сдобы. Когда хочется есть, надо выпить стакан воды и подождать, есть только, когда чувство голода вернётся.

ооооо... у меня тоже такая привычка, и причем дорваться до конфеток, эх.... а потом мучаю себя голодом, а потом хожу злюка голодная.