Техника проста и доступна каждому. Берете ведро для мусора и «складываете» туда все, от чего хотите избавиться навсегда. 

Это могут быть финансовые проблемы, не сложившиеся личные отношения, нелюбимая работа, чувство вины, обиды
или стыда, вредная привычка , неприятный для Вас человек, и так далее и тому подобное. 

Напишите на бумаге четкие формулировки своих неудач, имена и названия всего, что мешает Вам получать удовольствие от жизни и исполнить свое з