Это цитата сообщения Satory-777 Оригинальное сообщение

Исправляем осанку



Хаякава Ёшио (Hayakawa Yoshio, Япония) придумал свою гимнастику - массаж, которая очень популярна в Японии.
Автор издал несколько книг. На видео - поза Ники "Расправленные крылья", которая укрепит осанку, и, соответственно, внутренние органы. Хаякава показывает, что вначале надо помассировать подмышечные мышцы и мышцы в верхней части бедра в части соединения бедра и паха. Само упражнение "поза Ники", на первый взгляд простое, но и эффективное: и осанка улучшится, и тело вытянется и выправится, обретя четкие силуэты, и внутренние органы тоже массируются. А то, что Хаякава открывает рот - это для подтяжки и стимулирования мышщ лица (сами видите он отлично выглядит в свои 49лет, гораздо лучше, чем на фото где ему 30). Становление на носки, вероятно, связано с какими-то акупунктурными точками на подошве, ведь, наши подошвы как и наши ладони отражают связь со всеми внутренними органами нашего организма, а тут вытягивание + всем весом на носочки....


Материал взят на сайте: http://www.esprit.forum24.ru/