Кожа человека обновляется каждые 28 дней.Даже во время сна она работает с полной нагрузкой, выводя из организма шлаки. Если вы не бываете систематически в бане, применяйте отшелушивающие средства для кожи ( скрабы). Можно приготовить этот крем самим: полстакана сливок и 200 г соли. Круговыми движениями втирайте средство в кожу, особенно тщательно- в ороговевшие участки. Ополоснитесь. Кожа стала гладкой и нежной.
Ванна с пеной - для тех, у кого жирная кожа, для сухой - мягкие кремовые ванны, целебные настои и масла. Не принимайте слишком горячих ванн, их температура желательна 37-38 град.
Добавляйте в ванну морскую соль (продается в аптеке), это хорошо освежит тело. Продолжительность такой ванны 10-15 мин, только не перед самым сном, так как такая ванна возбуждает организм.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением молока и меда. Хвойные ванны улучшают кровообращение. Розмарин повышает тонус. Лаванда снимает напряжение.