Осенью, когда начинаются простудные заболевания и не хватает витаминов, самое время задуматься о том, как поддержать свой организм.

Такую таблицу можно повесить на холодильник и смотреть на нее каждый раз, когда составляете меню на неделю или думаете, что приготовить.

Таблица содержания витаминов в продуктах
http://superhappy.ru/wp-content/uploads/2011/11/%D...80%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%BE.doc


Источник: www.superhappy.ru