Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Диета при сахарном диабете для ленивых.
Диета для тех, кто не хочет или не умеет считать Хлебные Единицы. Эта диета поможет улучшить ваши показатели сахара.
Ешьте в одно и тоже время. Учитывайте, если сдвигаете время завтрака, то сдвигаются другие приемы пищи.
И еще один совет. Обед. Если первое блюдо с углеводами, то второе должно быть без углеводов.
Запрещены любые соки, кроме овощных. Быстро поднимают сахар. "Фрукты лучше жевать, чем пить!"
Не забывать про перекусы, чтобы не было гипо!
|
Ягоды - 1 стак. , молоко - 1стак. Хлебцы хрустящие - 3 шт. |
|||
|
Блины (большие) - Зшт. Начинка: капуста, яйцо,(мясо без риса) Чай / кофе |
|||
|
Мясо, салат «Оливье»- 1стак. Хлеб -1шт. Творожная масса «Здоровье» - 1пачка. Кофе с молоком. |
|||
|
Сырники (средние) -Зшт.; Сметана (немного) Какао с молоком |
|||
|
Салат «Зимний» - 1стак., мясо,(курица) Крекеры - 4шт. с творожной массой «Здоровье». Чай. |
|||
|
Оладьи (средние) -Зшт. Джем - 2ч.л. Чай с лимоном |
|||
|
Пицца (300г.) - 1шт.: салат из помидор, огурцов, перец, лук. Кофе-глиссе (1ч.л. пломбира) |
|||
|
Винегрет - 1стак. Хлеб - 1 шт. Рыба соленая (отварная) Чай / кофе. Вафли - 1шт. |
|||
|
Салат: - морковь с чесноком, хлеб - 1шт. |
|||
|
Молоко- 1стак. |
|||
|
Чай с лимоном, 1 маленькая плюшка. |
|||
|
Арбуз - 1 ломоть - 400г. |
|||
|
Сок томатный - 1стак. |
|||
|
Гранат средний-1шт. |
|||
|
Персик средний - 1шт |
|||
|
Нектарин средний - 1шт |
|||