[показать]Мудра «Благополучие и процветание» 

Эта мудра улучшает качество жизни. Она обращена к богу мудрости Ганеше и помогает достичь богатства и процветания.

Мудра наполняет организм и сознание гармонией и настраивает на привлечение денег. Ее рекомендуется выполнять ежедневно по 2 – 3 мин.

Выполнение: 1. Расположите руки на уровне груди. Левая кисть должна быть обращена к вам тыльной стороной, а правая – ладонью.

2. Сцепите пальцы обеих кистей между собой 

Потяните руки в разные стороны и почувствуйте, как напрягаются мышцы ваших рук и плечевого пояса.

3. Сделайте выдох и расслабьте руки, не расцепляя их.

4. Смените положение рук (поверните правую кисть тыльной стороной к себе, а левую – ладонью). Повторите предыдущие действия.

5. Все действия повторите 6 раз.

6. Закройте глаза и посидите несколько минут в расслабленном состоянии.