[показать]Мудра «Щит Шамбалы» Эта мудра защитит вас от всех бед и напастей. Она поможет достичь высокого уровня духовного развития, обрести долголетие и материальное благополучие. При регулярной практике мудры «Щит Шамбалы» вы становитесь неуязвимы для негативной энергии окружающих людей.

Выполнение: 1. Расположите кисти рук перед собой, ладонями к себе.

2. Сожмите правую кисть в кулак таким образом, чтобы большой палец располагался поверх остальных.

3. Выпрямите ладонь левой руки, сомкните пальцы.

4. Прижмите к левой ладони правый кулак 

5. Закройте глаза. Дышите свободно. Почувствуйте себя спокойно и уверенно, осознайте, что вы находитесь под надежной защитой