Согласно выводу, сделанному британскими учеными, лучшим способом преодоления стресса является чтение, которое действует гораздо более эффективно, чем, например, прослушивание музыки, чаепитие или прогулка.

Проведенный учеными эксперимент заключался в том, что добровольцы проходили тесты и выполняли различные упражнения, вызывающие стрессовую реакцию организма. После этого участникам эксперимента предлагалось воспользоваться одним из перечисленных методов релаксации.

В результате исследования выяснилось, что чтение снижает уровень стресса на 68 процентов, прослушивание музыки – на 61 процент, чашка чая или кофе – на 54 процента, а прогулка – на 42 процента.

Руководитель группы ученых Дэвид Льюис (David Lewis) полагает, что для преодоления стресса подходит любая книга, вне зависимости от ее содержания, а главным условием избавления от стресса является полное погружение в события, описываемые на ее страницах.

Постовой:
Статусные часы cartier - в ногу со временем.
Качественные шины yokohama - пора переходить на летнюю резину.
Дешевые натяжные потолки евростандарта.