Интересная всё-таки штука-жизнь)......даже если и захочешь в ней что-то поменять,обязательно найдётся какой-то фактор,который всё испортит)....
Съездила к своему эндокринологу-все плохо. Пролактин,кортизол,ТТГ и Т4 свободный прыгают. Не субклиника,на верхней границе нормы,но,блин,всё равно неприятно жить как на вулкане,всё время отслеживая что с тобой происходит)...
Спросила его,может ли как-то мой переход на вегетарианство сказаться на моём здоровье и конечно,получила тот ответ,который заранее знала,что получу....
Короче,не рекомендуется мне сейчас экспериментировать с белками и микроэлементами,потому что даже двухдневный лёгкий дисбаланс может сказаться на моём здоровье...а если учесть,что у меня волосы с корнем отваливаются по 40-50 штук на дню,очень не хочется иметь ещё большие проблемы. Животных я люблю,но и свои волосы тоже...
Короче,эндокринолог настоятельно рекомендует есть если уж не мясо,так хотя бы не бросать молочные продукты и рыбу.Естественно дополняя орехами,бобовыми,грибами,овощами и не забывать про йодированную соль!
Короче,чистым веганом стать мне пока не грозит....

Сегодня мирно приготовила грибной суп и сделала салат с тунцом....
Думаю)...................................................................
[522x575]