Вот прочла в дневе http://www.liveinternet.ru/users/li_lianna/profile/ и тож решила написать о здоровом образе жизни.
Вообще, для меня это реально тяжелый путь. Я никогда не задумывалась об этом, как в этом году. Начала читать оч много на эту тему. Среди кучи бредового материала иногда попадается очень даже приличный. Когда я только приехала я совсем не занималась спортом, даж на велике не умела кататься. Но тут как-то появились новые возможности и необходимости:)
Я перестала есть жареную еду, не пью газировки и сладкий кофе/чай/соки. Стараюсь сама готовить. Моя проблема - сладкое - никак :) Но, есть над чем работать:)
Велик каждый день + бассеин 3 раза в неделю. Самочувствие лучше, мышци приходят в тонус. Хотя, я говорю - это путь длинною в жизнь!
Я нормально отношусь к неудачам и проявлениям лени, просто снова и снова начинаю сначала. Изменение привычек требует много времени и упорства. У меня от природы его не много, но я стараюсь :)
Что для вас здоровый образ жизни? Как вы к нему пришли? Собираетесь ли начать? Что будет/было 1 шагом?