Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Без заголовка

Диета
Английская диета состоит из 3 этапов.
Первые 2 дня рекомендуется молочно - хлебный рацион.
• На завтрак – стакан молока и кусок ржаного хлеба
• 12.00 – стакан молока
• 15.00 – стакан молока и кусок ржаного хлеба
• 19.00 – стакан молока
• Вечером можно выпить стакан томатного сока.
Второй этап - белковый
• Кофе с молоком, без сахара; кусок ржаного хлеба, пол столовой ложки масла, пол столовой ложки мёда
• Чашка мясного или рыбного бульона,150-200 грамм отварного мяса,рыбы,2 столовые ложки зеленого горошка, кусок ржаного хлеба
• Стакан молока или чая, пол столовой ложки мёда
• 2 яйца и 50 грамм сыра, или рыбы, или мяса, или нежирной
ветчины, либо стакан кефира, кусок ржаного хлеба
Третий этап - овощной
• 2 апельсина или яблока
• Тарелка овощного супа без картофеля, салат или овощное рагу на растительном масле, кусок ржаного хлеба
• Фрукты, кроме бананов
• Салат, пол столовой ложки меда, стакан чая
2 и3 этапы чередовать 20-22 дня