Мальчики могут пропустить этот пост, а девочкам расскажу о своих любимых программах.
Free menstrual calendar - бесплатная программа от портала www.fertilityFriend.com
Позволяет вести умный календарик своего цикла, синхронизируясь с указанным выше сайтом (можно и в автономном режиме). Календарь не только ведет подсчет дней цикла, и предсказывает следующие циклы, но и позволяет строить графики базальной температуры, анализирует эти графики, подсказывает когда лучше делать тест на беременность и хранить массу замечаний о женском здоровье. Программа очень пригодится планирующим малыша. Она подсказывает наиболее благоприятные дни для зачатия, а графики базальной температуры помогут врачу определить что у вас не так с циклом, если план по зачатию не срабатывает.
Мне кажется это очень удобно - иметь возможность вводить данные и на сайте, и в телефоне. Ведь не всегда есть время включать компьютер, а тут все просто и под рукой. А на компьютере уже можно удобно работать с накопленной статистикой. Также мне нравился этот сайт своими статьями по устройству женского организма, гормонах, и как они нами рулят. Пользовалась программой около полугода, потом наступила беременность :), и для этого кстати в программе предусмотрен \"беременный режим\", подсчитывающий сроки, триместры и недели.
Для тех, кто беременности старается избежать, программа тоже пригодится. Хотя бы для того, чтобы помнить точно когда должны быть красные дни, и бодро отвечать на вопрос гинеколога \"а какой у вас день цикла?\".
А про безопасные дни лучше забудьте, нет их :).
Pregnancy tracker "What to expect when you are expecting" - замечательная программа для беременных. Есть одноименный сайт, а также довольно популярная в Штатах книга, рассказывающая что ожидать от беременности «ожидающим». Сайт я посмотрела уже в процессе использования программы, он мне показался менее удобным, чем сама программка.
В ней три вкладки:
-
Первая: календарь или трекер вашей беременности. Показывает срок, количество недель и дней, число оставшихся дней до родов, триместр, и примерный размер плода. Очень удобно для забывчивых дам вроде меня.
-
Вторая вкладка: описание текущей недели с картинками, включающее в себя описание изменений в организме матери и в организме ребенка. Мне очень нравились эти тексты, которые выгодно отличались от тех пугалок, коими кишат русскоязычные календари беременности, чувством юмора и позитивом. Даже про тошноту и варикоз можно оказывается писать так, что будешь относится к проблеме гораздо проще. Мне например, переживающей летом из-за отекших ног, которые выглядели слоновьими, очень понравилась фраза «Третий способ бороться с отеками ног: не переживайте. Скоро Ваш живот станет таким большим, что вы их просто не будете видеть».
-
Третья вкладка — это советы по беременности на каждый день. Питание, физическая нагрузка, витамины, сон, прогулки, секс, одежда, подготовка... Есть что почитать, сидя в ожидании приема у врача. Каждый четверг — совет для мужа. Моему правда уже читать не давала, они скорее для отцов, ожидающих первенца.
Также есть возможность сохранять свои фотографии на каждую неделю беременности, и общаться в форуме с родителями с тем же сроком, но сайт англоязычный.
Baby tracker WTE, программа-напоминалка про первый год жизни ребенка. Программа по книге того же автора. В ней можно вести дневник развития ребенка, даже записывать время кормлений, сна, смены подгузников (ой, это все не для меня) для тех, кому это важно (а что, может еще есть такие, кто кормит по часам?). Я использую только вкладку «Development», читаю там что должен уметь малыш в том или ином месяце. Ну и еще про рост и вес пожалуй.
Остальные женские программки у меня как-то не прижились. А что используете вы?