Многие люди не задумываются над тем, что едят и это печально.
Когда человек портит себе желудок - поправить дело бывает сложно, и с многими лишениями.
А ещё, из-за этого у людей воняет изо рта (вот так вот откровенно!), а ведь всем нам неприятно, когда у собеседника изо рта чем-то несёт. Помимо этого портится кожа, волосы и ногти. Я молчу о внутренних органах. И ещё, портится физическое и душевное состояние тела. В человеке остаётся меньше энергии и бодрости.
Ну перечислять вредные продукты питания я не буду - лично мне скучно этим заниматься, учитывая то, что все мы знаем что вредно, а что полезно)
Ну так вот, я хочу сказать, что достаточно сильно себя люблю, чтобы задуматься над тем, какой эффект производит пища на моё здоровье. Однако я не ханжа какая-нибудь, мол чипсы и кока-кола - вредно... и хлеб сука вредно, давайте питаться водой)))
Так вот, я (можно сказать мы с Настей, мы уже 2 года вместе живём), мы, значит регулярно кушаем супы. Ведь организму полезно получать жидкую горячую еду, а не сухомятку одну.
Хоть мы и любим есть жаренную картошку, и мы её едим - я не вижу в этом ничего вредного, мы едим её не так уж часто. И если нет выбора - варим её на крайняк)
Я не очень много ем мяса (тем более жаренного), просто потому что не очень его люблю... это хорошо, ибо если злоупотреблять жаренным мясом, можно хорошенько посадить себе сердце (таким огромным количеством холестерина).
Мы с Настей чуть ли не каждый день едим какие-то фрукты (так ведь, энт?), и овощи обязательно входят в наш рацион.
Я люблю яйца, и не смотря на содержание в них холестерина, я знаю, что есть их полезно (если опять же, не обжираться ими), тем более, что яйца дают мне энергию для развития мышц и прочей деятельности)
Мы любим пить молоко, мы частенько его пьём, и любим пить соки.
Не смотря на то, что я каждый день пью кофе - я даю организму достаточно кальция взамен (кофе вымывает кальций), так как я очень люблю творог и творожные сырки... да я просто обожаю все и любые молочные продукты (что очень даже хорошо).
Я люблю каши, и это здорово! Конечно, не все каши - необходимы, допустим от манки никакого толку, кроме того, что быстро поправляешься, но и вреда нет. А я её очень люблю!))))
Мы вообще с Настей любим вкусно поесть. Особенно Настя, ибо я могу обходиться и малым (да, доргашвилли?).
В общем, я тут занудила чутка. Я к тому, что надо знать как питаться и думать об этом сразу. Чтобы потом не воняло изо рта, не болел желудок и было прекрасное самочувствие)))

Также волосы. Расчёсывать волосы нужно каждый день обязательно. Не только потому что это красиво и аккуратно, а ещё потому что голове нужен массаж. Мне нужно немного больше, поэтому я иногда просто массирую голову. У меня тяжёлые волосы и моей голове требуется больше сил, чтоб их носить. И естественно, хорошие шампуни, бальзамы, маски и проч. Все мы любим смотреть на ухоженные, сильные и блестящие волосы, а не на сухие обрубки. Кто хочет быть красивым - 60 процентов успеха - ухоженная голова! Я ещё давно это заметила...

Дорганоид, как я тут замутила-то?))))

И одна из самых важных для меня тем - мышечный тонус. Никто не заставляет прям-таки заниматься фитнессом и наращивать мышцы. Но укреплять их необходимо, физическая нагрузка обязательно нужна здоровому телу и организму. Во-первых это тренерует сердце, во-вторых это тренерует все органы в принципе и поднимает настроение. Гармоны счастья выделяются при физических занятиях, также появляется здоровый аппетит (не обжорство и не голодание), а здоровый!
И кушать надо тогда, когда хочется. Здоровый организм всегда сам даст сигнал к тому, что пора бы поесть и ЧТО нужно поесть.
А перегружать свой желудок - очень нехорошая вещь, потому что вся энергия организма уходит на переваривание и появляется усталось, отдышка и просто хочется валяться... излишки откладываются в боках, ляжках и прочей дряни.

К слову, хоть я и разглагольтвовала здесь о правильном питании. С утра я съела яичницу, котлетку, хлеб с маслом и выпила кофе. Для моего здорового организма это не представляет собой никакой угрозы))) а я люблю такие вещи.
Говорю, я не ханжа... хотя чипсы и кока-колу употребляю редко - я их не очень люблю.

У кого есть чем поделиться на эту тему - делитесь. Хотя я сомневаюсь что кто-нибудь дочитал до конца мой пост.

такие вещи)
[445x296]
[300x300]
[468x417]