И это ТАНЕЦ!)
Ну что может быть лучше??) включить музыку, можно инструментальную или любимые песни, можно пение мантр, ими пестрит ютуб и отдаться музыке… в буквальном смысле … пропустить сквозь каждую клеточку и пусть она ведёт и уносит, и проникает, поднимает и возносит) танец сам по себе расслабляет или будоражит, но всегда приносит хорошее настроение) это кайф в чистом виде) чем я сейчас и занималась в перемешку с зарядкой)