В каждом из нас есть положительное и отрицательное, есть те качества, благодаря которым мы считаем нас положительными и те, из-за которых мы порой действуем не совсем корректно, мягко говоря…

Секрет кроется в том, чтобы на поверхность вынуть все положительные качества, всё лучшее, что в нас есть… можно мысленно, можно письменно… иногда даже лучше письменно, чтобы ещё и ещё раз перечитать)

Суть в том, что, когда мы начинаем осознанно перечислять положительное в нас, его оказывается так много, что мгновенно наступает хорошее настроение)
И самое главное: вытаскивая или освещая своё положительное, мы вытаскиваем своё я буквально за волосы, как это делал знаменитый барон)