За это время сбросила 6 кг. По моему нормально: не слишком ыстро (чтоб не вредить здоровью) и не слишком медленно (чтоб не заскучать). Тяжелее всего были первые 3 недели, когда жестко контролировала съеденное, считала каллории, когда растянутый желудок требовал много, а получал мало, когда постоянно хотелось есть и донимали сомнения - получится или нет. Сейчас желудок уменьшился, привыкла есть часто и по-немногу, пью за пол часа до еды или через час после и без сахара.
Да, пару дней назад так захотелось сладкого... я терпела-терпела, а потом сделала тортик из печенья. Муж был в восторге, а я съедала в течение 3 дней по малюсенькому кусочку. Да еще подруга принесла банку малинового варенья, слава Богу ее почти всю муж съел.
Теперь у меня другая проблема. Муж подруги провел со мной беседу, что мне худеть не надо! А вчера мой муж тоже долго просил, чтоб я дальше не худела. Говорил, что я была не толстая, а -"Ух!" (не поняла, что он хотел этим сказать), а теперь - взяться не за что... Упомянул про плохое влияние похудения на кожу. Не знаю, вроде отвисаний кожи я пока у себя не замечаю, но наверно надо присмотреться... Так что я задумалась о дальнейшем.
Хотя менять в образе своего питания ничего не буду это точно - меня все сейчас устраивает. А вот будет ли дальше продолжаться мое похудение?... Осиной талии я еще не добилась. Может просто сделать упор на обруч и упражнения для талии? НО что-то я разленилась с этими курсами, которые, кстати, сегодня закончились (наконец-то). Теперь сложно будет входить в форму...