Все мы постоянно жалуемся на недостаток сна, и сколько бы мы не отдыхали, всё равно будем недовольны малым количеством отдыха. Тема эта уже стала повседневной и обыденной для всех нас, но хочу вас обрадовать, технологии всё ещё развиваются и помогут нам даже в этой проблеме.
Сначала хочу рассказать о структуре нашего сна. Не думайте что это скучно и вы ничего не поймёте, отнюдь, благодаря этому вы сможете разобраться в себе. Итак, наш сон состоит из нескольких фаз. Каждая фаза длится примерно полтора часа. После этого времени мы с вами видим сон, который проходит всего за 5-10 минут. В тот момент, как мы видим сон, наши зрачки двигаются, и если посмотреть на человека со стороны, вам покажется, что он притворяется и вовсе не спит. Если посчитать, то за ночь человек проходит достаточно много фаз, а что будет, если разбудить его во время сна? Естественно, он не выспится и весь день будет вялым. Если же человек проснётся во время фазы, то он будет бодрым и даже не почувствует усталости. Но как же просчитать это? Самостоятельно это, конечно, не сделаешь. Но учёные-технологи изобрели специальные часы. Их надо надевать на руку перед сном, затем указывать время, когда ты ложишься и ориентировочное время, когда ты хочешь встать. Всю ночь эти часы работают по пульсу человека, ведь когда его зрачки бегают, пульс учащается, таким образом они могут рассчитать фазу сна, а в итоге разбудить в течение часа вокруг того времени, которое вы указали. Кажется неправдоподобным, но все отзывы об этой вещи положительные, так что надеемся, что теперь будем высыпаться. Хотя эта вещица не дешёвая, но того стоит, особенно, если есть проблемы со сном.